הגישות הטיפוליות
התמקדות
יוג'ין ט. ג'נדלין
"חשיבה בצורה רגילה, אפשר שתהיה נכונה, אך כשהיא באה במגע עם מה שהגוף כבר יודע, עוצמתה גדולה לאין שיעור" (יוג'ין ג'נדלין)
התמקדות היא גישה טיפולית נפוצה, המשתמשת בתחושות הגופניות שעולות בסיטואציות שונות, על מנת להגיע למידע חיוני מהתת מודע, מידע המאפשר
שינוי, צמיחה וריפוי
בגישה זו מותר לרצות להיות אני, ולעשות מקום לכל החלקים המתנגשים בתוכי, ומותר אפילו לקרוס. (ענת גל און)
כדי לעבוד עם מטופל בגישת ההתמקדות עליך להיות ניחן בסקרנות – חכם השביל מההולכים עליו. להיות ולסמוך, עד היציאה, נסיעה משותפת ביחד – אני איתך ואת איתי. בומרנג של יחסים פעם היא ופעם אני מחזיקות את אי הוודאות
התמקדות - Focusing - היא שער אל נביעת החיים העמוקה שנמצאת בתוכנו פנימה שיש בה מידע לגבי כל נושא ועניין בחיים שלנו.
הידיעה הפנימית הזאת, נמצאת בתחושות הגוף שלנו. אי אפשר להגיע אליה במחשבה, זו ידיעה תחושתית שמחוברת לעבר, להווה ולעתיד, ל DNA שלנו. ממנה נובע ידע לגבי הצעדים הבאים לקראת חיים יותר מדויקים וטובים עבורנו.
כשאנו מתמקדים בתחושה, היא לא רק מגלה לנו מידע רלוונטי לגבי נושאים שמעסיקים אותנו, אלא שהיא גם משתנה, ויחד איתה גם החוויה שלנו בעולם משתנה - לטובה.
כי ההתמקדות משנה חיים. היא מאפשרת לנו פעם אחר פעם למצוא פתרונות, לגלות את הדרך האוטנטית לחיים יותר טובים, המכוונים מהידיעה הפנימית.
הגוף נוטה תמיד לכיוון של הרגשה טובה יותר. הוא מערכת מורכבת החפצה חיים. אם נקדיש זמן להקשיב לו באמצעות התמקדות, הוא יוליך אותך צעד אחר צעד בכיוון הנכון.
אם נקשיב לגוף כשהוא לוחש, לא נצטרך לשמוע אותו צורח.
.
קונסטלציה
ברט הלינגר
מטרת הגישה היא החזרת האהבה למערכות היחסים בין הורים לילדים, בין בני זוג, בעבודה, בחברות, עם חומר, עם רוח. ברט הלינגר עושה זאת בהבנה שאנחנו חלק במערכת וקשורים אחד בשני. לכן הוא יפגיש אותנו עם חלקים במערכת שלנו שהיינו מודעים להם וגם עם אלה החבויים מתודעתנו. על פי גישתו נעשה עבודה בהחזרת דברים השייכים לאחר במערכת, נעשה שלום, ריפוי ושחרור חסמים עם גורמים בתוך המערכת ועוד. הגישה מבוססת תופעות שקורות תוך אמון מלא בשדה היודע. ניתן להן להיות, לקרות ולהשתחרר בקליניקה. העבר וההווה מתרחשים שניהם עכשיו, וההווה ממשיך בשרידי העבר, וחי אותם קדימה. .כן, יש עבר שהוא עכשיו, והעבר הזה משתנה עכשיו. נבין שהרבה מהדברים זה לא התחיל בנו.
ונלמד שלדברים יש סדר. ניתן יחד מקום, לרגשות, לתחושות, לאינטואיציות, לכל מה שעולה בנו כי כשנותנים מקום למה שמטריד ומבינים למה זה קשור, מה המסר, אולי יש צורך לדבר עם מישהו, איך זה מתחבר לחיים שלך – אפשר להירגע ולהמשיך הלאה. נחדד את הידיעה שחלק מהמערכת שאנחנו חלק ממנה ממשיך הלאה למערכת הבאה אחריכם, חלק מהחוויה שלכם קשור לדינמיקות ולסדרים שיש בתוך המערכת המשפחתית ממנה הגעתם. אתם חלק משלם גדול. אפשר להירגע.
ולדעתי המסר הכי מכונן בגישה זו הוא שהשלום הפנימי עם ההורים מביא לשקט נפשי, הוא מפנה מקום לשמחה ולא תאמינו אבל יש מחקרים שמוכיחים שהוא גם מקדם את בריאות הגוף!
NLP
PROGRAMMING, LINGUISTIC, NEURO
ה-NLP מהווה ארגז כלים מגוון המאפשר מצויינות בתחומים כגון תקשורת, תמיכה בתהליכי שינוי, הצלחה עסקית ועוד... המוח מגיב למציאות ממשית ולמחשבות על אותה מציאות בהפעלת אותם אזורים במוח.
ה NLP הוא הלך רוח: המפה שלנו, דפוס החשיבה שלנו, הוא זה שקובע מה אנחנו עושים ואת האופן בו אנו פועלים בסיטואציה ספציפית. בתהליכי שינוי בקליניקה בגישה זו עובדים עם ארגז כלים אימוני המכיל מיומנויות, אבני יסוד, טכניקות והנחות יסוד. אופן העבודה הוא אינטראקטיבי ופועל עם כל מערכות גופינו